WELLNESS STUDIO
PHYSIO THERAPY
PILATES
Γνωρίστε μας
Ελάτε στον ιδανικό μας χώρο στην Νέα Ερυθραία (Ηρώων Πολυτεχνείου 18) ή στον νέο μας χώρο στη Γλυφάδα (Λαζαράκη 65) και γνωρίστε το Pilates και πόσο σημαντική επίδραση έχει στην ζωή όσων ασχολούνται με αυτό!
Wellness Studio Pilates
Ιδιοκτήτης του WELLNESS-STUDIO PILATES είναι ο Μιχάλης Σταματόγιαννης, πρωταθλητής στην σφαιροβολία, μέλος της Εθνικής Ομάδας Στίβου μέχρι σήμερα, με συμμετοχές σε Ολυμπάδες και διεθνή πρωταθλήματα.
Με αγάπη στον άνθρωπο και στην φυσική, υγιεινή ζωή και πάντα δίπλα του η σύζυγός του Μαρία Παπαδοπούλου, επίσης πρωταθλήτρια στίβου στα 800 μ., δημιούργησαν έναν πολυτελή χώρο για να δώσουν σε όλους τις γνώσεις και την πείρα της Μαρίας μέσω των πολλών ετών που βρίσκεται ανάμεσα σε αθλητές-ιατρούς διαιτολόγους-φυσικοθεραπευτές- γυμναστές.
Που επικεντρώνεται η μέθοδος;
H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης.
Επικεντρώνεται επίσης στην ευλυγισία των μυών , στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης. Αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο για αυτό και δεν προκαλεί τραυματισμούς. Κάτι που καθιστά την μέθοδο και σαν άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων..
Γνωρίστε μας
Μαρία Παπαδοπούλου
Φυσικοθεραπεύτρια-Κινησιοθεραπεύτρια του Πολεμικού Ναυτικού, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Παγκόσμια Πρωταθλήτρια Στίβου, στα 800μ
Συνέχισε τις σπουδές της και τελειοποίησε τις γνώσεις της γύρω από το Pilates στην Γερμανία. Ακολούθησε μία σειρά από επιτυχίες στον στίβο κατέχοντας μέχρι και σήμερα το Πανελλήνιο ρεκόρ στα 800 μ., την 2η θέση Παγκόσμια Ενόπλων Δυνάμεων 2002, 1η θέση Βαλκανιονίκης επί 2 έτη, 1η θέση Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 2012 και 2013 Ανοιχτού Κλειστού Στίβου, 6η θέση Πανευρωπαϊκή 2005, 8η θέση Πανευρωπαϊκή 2003 κ.α.
Μιχάλης Σταματόγιαννης
Πρωταθλητής στην σφαιροβολία, μέλος της Εθνικής Ομάδας Στίβου μέχρι σήμερα, με συμμετοχές σε Ολυμπιάδες και διεθνή πρωταθλήματα.
Από πολύ μικρή ηλικία ήτανε κ είναι πρωταθλητής Ελλάδος κ μέλος Εθνικής Ομάδας Στίβου στην σφαιροβολία ακόμη κ τώρα.
Έχει τελειώσει Ναυτιλιακά κ στην συνέχεια έχει διδαχθεί κ παρακολουθήσει σεμινάρια συνέδρια Pilates instructor -Fitness Trainer- Aerobic -Yoga Pilates κ.π άλλα.
Η ενασχόλησή του με τον χώρο τόσα χρόνια τον έκανε να λατρέψει τον αθλητισμό κ να τον μεταδώσει στους ανθρώπους με αγάπη
Ποια είναι τα οφέλη του Pilates;
- αυξάνει την αναπνευστική ικανότητα και την κυκλοφορία του αίματος
- ενδυναμώνει τους μυς του κορμού
- χαρίζει ευλυγισία- συντονισμό σώματος και πνεύματος
- σωστή στάση
- ισορροπία
- μυϊκή συναρμογή
- οστική πυκνότητα και υγιείς αρθρώσεις
- αύξηση κινητικότητας
- θετική επίγνωση του σώματος
- αποτελεσματική κίνηση
- λειτουργική εφαρμογή της τεχνικής στην καθημερινότητα (functional exercise) και βελτίωση της καθημερινότητας.